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Andrea Genähr | Martinuskirchstr. 26 | 53757 Sankt Augustin | Tel. 02241-931238 | eMail: atemerfahrungen@t-online.de | Impressum

„RICHTIG ZU ATMEN ist die wunderbarste Medizin.

Hier arbeitet nämlich unser innerer Doktor. Tiefe Atmung regt die Selbstheilungskräfte an, lindert Schmerzen, vertreibt Depressionen. Über die Atmung scheiden wir sogar viele Gifte aus. Und wenn Sie tief atmen, heben Sie binnen Sekunden Ihren Energiezustand an.“

Marion Grillparzer: Körperwissen – Entdecken Sie Ihre innere Welt.

Tief und befreit atmen –

Energie und Kraft schöpfen

Atemzentrierte Körperarbeit für Gesundheit und Wohlbefinden

Einzelstunden

Atembewegung vertiefen, den Atemrhythmus ausgleichen
Muskulatur tonisieren – Über- und Unterspannung beheben
Achtsamkeit – aus der Kraft des Augenblicks schöpfen

Kleingruppen

Atem- und Körper-Wahrnehmungsübungen als Ergänzung zum Lungensport
Atemzentrierte Körperarbeit in Ruhe und Bewegung
Atemzentrierte Körperarbeit und Meditation

Zur Rehabilitation

Lungensport für Menschen mit Atemwegserkrankungen
„Aktiv für Körper und Seele“ für Menschen mit psychischen Erkrankungen

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